사춘기 중고등학생 자녀를 둔 부모님들 대부분 자녀와의 갈등으로 인해 많은 어려움을 겪고 있습니다. 순응적이던 아이들도 사춘기가 되면 호르몬의 영향으로 반항적으로 변하기 일쑤지요. 거기에 요즘 10대들에게서 뚜렷한 개인주의 경향은 부모세대와의 더 큰 갈등의 요인이 되기도 합니다. 특히, 성적, 학습, 외모, 교우관계, 스마트폰사용, 게임 등 여러 가지 문제가 더해져 부모와 사춘기 자녀와의 관계는 걷잡을 수 없이 큰 금이 가고 말지요. 그래서 오늘은 이러지도 저러지도 못하는 사춘기 자녀와의 관계를 개선하기 위한 방법을 정리해 보았습니다. 제가 경험해 본 정신의학과 약물치료, 유료 또는 무료 청소년 상담, 본전 뽑는 청소년캠프 등 몇 가지 방법과 그에 따른 비용에 대해 알아봅니다.
1. 청소년 및 학부모 무료 상담치료 가능한 곳
Wee클래스(학교내) , Wee센터 (지역의 기관)
학생, 학부모 또는 담임선생님을 통해 신청 가능한 무료 상담서비스
1388 청소년상담
- 상담방법 : 카카오톡채널, 국번없이1388, 지역번호+1388등으로 1차적으로 상담을 받고 정도에 따라 지역의 청소년상담복지센터와 연계를 통해 최대 6회+1까지 무료 상담이 가능합니다.
- 기관에 직접 방문상담을 기본으로 하되, 상황에 따라 상담선생님께서 직접 가정에 방문하여 상담도 진행가능합니다.
- 상담서비스 : 청소년의 일상적인 고민상담부터 가출, 학업중단, 인터넷중독등 다양한 고민에 대해 상담가능해요.
청소년상담복지센터
- 상담방법 : 9~24세 청소년을 대상으로 주1회 50분, 10회기 무료로 진행됩니다. 이때 문제해결 정도에 따라 축소, 재개입으로 조정이 가능합니다.
- 청소년을 위한 상담센터로 지역별로 여러곳이 있으므로 가까운 센터 홈페이지에서 온라인 상담신청하면 됩니다.
정신건강복지센터
- 정신건강복지센터는 시, 군 등 지역마다 있으니 내가 살고 있는 곳과 가장 가까운 정신건강복지센터를 이용하시면 됩니다.
- 센터마다 차이가 있지만 보통 5~10회 무료상담 가능합니다.
- 상담방법: 전화로 상담예약 후 내원하여 심리상담을 진행합니다.
에듀힐링센터
- 학생, 교직원, 학부모 모두 상담서비스를 받을 수 있는 기관으로 현재는 대전에만 있습니다.
- 상담방법 : 주1회 50분, 6회기(상황에 따라 1회 추가가능) 무료상담받으실 수 있습니다.
2. 청소년 유료, 무료 상담 캠프
마음수련 빼기 명상 무료상담 1588-7245
- 명상을 통해 학부모와 자녀의 심리적인 안정을 찾을 수 있도록 도와줍니다.
- 대학생명상캠프, 마음수련 방학프로그램, 부부힐링캠프 다양한 프로그램을 운영합니다.
청소년 인성캠프 마음빼기명상
- 대표적인 청소년 인성캠프인데요. 초, 중, 고등학생별 멘토선생님들과 대규모 연수시설과 다양한 야외 체험활동을 하며 6박 7일 간 숙박하며 마음 빼기 명상을 통해 자기 자신을 찾아주는 캠프입니다.
- 캠프참가 비용 : 50만 원 이상으로 조금 부담이 되기는 하지만 그만큼 효과가 좋았던 것 같습니다.
- 캠프참가방법 : 매년 여름캠프, 겨울캠프로 진행되며, 여름캠프는 7월 말~8월 초 실시, 겨울캠프는 1월 초경 실시
6대 국립수련원 캠프
- 국립수련원 : 중앙수련원(천안) / 평창수련원(평창) / 우주센터(고흥) / 농생명센터(김제) / 해양센터(영덕) / 미래환경센터 (봉화)
- 각 국립수련원 별로 다양한 유료교육캠프가 있으니 놓치지 말고 꼭 참여하세요.
대산농촌 가족사랑 농촌체험
- 초등학생 자녀 1인 이상 포함된 가족이 신청가능하며 대산농촌재단에서 일정비용을 부담하여 저렴하고 알차게 참여할 수 있는 1박 2일, 2박 3일 캠프입니다.
- 5월~11월까지 월별 전국 체험마을에서 진행되며 비용대비 가성비가 아주 훌륭한 체험캠프라서 적극 추천합니다.
3. 정신과 약물치료 및 사설 유료상담센터
- 약물치료 : 일반 정신의학과 병원 의사 진료면담 후 적절한 약물처방, 약을 1주~4주씩 처방받기 때문에 비용은 다른 과 진료와 큰 차이가 없습니다.
- 정신의학과에서 청소년은 풀배터리검사(약 30~40만 원) / 미술치료 1회당~6~10만 원 등 다양합니다.
- 전자약 : 요즘은 과학기술이 발달하여 머리에 짧은 시간 착용하여 전자자극을 주는 방법으로 청소년우울증을 치료하기도 합니다. 회당 6~7만 원 약 20회 이상 받아야 효과를 볼 수 있다고 합니다.
- 유료상담센터 : 1회 상담 7~12만 원까지 다양하며 보통 8회~12회 상담 진행합니다.
사춘기 아이들을 키우면서 제가 직접 이용했던 무료 청소년상담소와 청소년캠프들이랍니다. 정말 징그럽게 말을 듣지 않는 아이들을 어떻게 해야 올바르게 키울 수 있는지 고민하느라 이 글을 읽은 분들이라면 당신은 이미 좋은 부모님이십니다. 아이들도 상담이 필요한 만큼 부모님도 상담이 꼭 필요하다는 것 아실 거예요. 아이들을 변화시키려면 부모가 먼저 변해야 가능하답니다. 무료청소년상담이 가능한 곳과 전국에 있는 다양한 청소년캠프를 이용하여 소중한 아이와의 관계를 회복하고 다시 평화를 찾기를 바랍니다.
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